夜の22時ごろに寝て最近気がついたことがある。それは、昼ご飯を食べてからも特に眠くならないと言うことだ。食後に目を閉じているとうたた寝はあるが、寝落ちや爆睡は無い。朝も2時や4時6時など明け方にちょこちょこ目が覚める。2度寝3度寝してから朝起きる。
今日もそうだった。朝から頭が覚醒しているためか、午前中があっという間に過ぎてしまう。午後も気がついたら、15時や17時など、2時間があっという間に過ぎていく。まさに生活の質が上がった。立地の良いところに住むことや、おいしいものを食べることよりも、早寝と十分な睡眠は日常を豊かにしてくれる。
