2022年1月4日(月)

 6時50分に起きた。眠い目を擦りながら仕事のために早起きした。朝食はバナナ1本。バナナの色がだいぶ黒く熟していた。あまり放っておくと傷んでしまう。甘いと思いつつ食した。

 通勤は電車。今日まで年始の休みな人たちがいらっしゃるためか電車の中はガラガラだった。毎日がこうだったら良いのにと思った。

 日中は仕事。年始の挨拶回りをしつつ仕事をこなした。客先対応や値決めなどお客さんも出勤してて社畜であり鬼畜だなぁと思った。

 帰りにスーパーでサラダの盛り合わせ、りんご、みかん、スナップエンドウ食べるラー油を買った。帰りの電車もガラガラだった。なんで女性は駅の改札前で急に立ち止まってSuicaを出すんですかねぇとイライラした。

2022年1月3日(月)

 7時30分に起きた。朝食にお雑煮とお節を食べながら箱根駅伝を見た。駅伝を生で見に行こうと思い最寄駅から電車に乗って駅伝コースへ行った。一位の青山学院大学を見た。駅伝コース沿いを歩いて最後尾の選手まで見送った。

 昼食を近くで食べようと思って外食店を探した。横浜家系ラーメンはパスをしたら他にお店が無かった。三ヶ日は休みのお店が多い。コンビニでおにぎりを2個買い、それらを食べながら自宅まで歩いて帰った。帰宅後は箱根駅伝の終わりをテレビで見た。その後は昼寝した。起きてから片頭痛が起きてなくて安心した。

 明日から仕事だ。年末年始はゆっくり休めたのでリフレッシュ完了だ。仕事がはかどりそうだ。

2022年1月2日(日)

 7時30分に起きた。朝食にお雑煮とお節を食べた。テレビで箱根駅伝を見た。スタート地点を見れたのは何年ぶりだろう。

 午前中は散歩をしつつ最寄駅から電車に乗って大型商業施設へ行った。そこで買い物をした。昼食もそこで食べるつもりだったが多くの人で混んでいたためやめた。最寄駅周辺のパスタ屋に行き入店待ちしていると、スタッフが少なくて対応が遅れていて座席への案内まで30分かかると言われた。そこまで待って食べたい程では無かったため、その店を後にした。昼食は近くのラーメン屋へ行った。

 帰宅後は荷物を置いて西松屋へ行った。行ったこと無い場所だったが初めて場所を知った。そこでの買い物は特になく百均で小物を複数買い、まいばすけっとで牛乳とヤクルトを買って帰った。

2022年1月1日(土)

 あけましておめでとうございます。今年も無事に新年を迎えることが出来ました。

今日は8時頃起床した。朝食にお雑煮とお節料理を食べた。午前中に洗濯物を洗濯してベランダに干した。テレビで実業団の駅伝を見ていた。自分も動きたくなったので散歩に行った。

 行ったことのないちょっと離れた所にある大きめな神社に行った。お昼時であったが参拝客で大行列だった。境内の外まで人が並んでいた。その様子を撮ってからその場を離れた。近くのデイリーヤマザキで昼食のパン、フィッシュバーガーとカレーパンを買った。自宅に帰る途中、再びデイリーヤマザキハッシュドポテトと揚げたチキン、フランスパンラスクを買った。帰宅してから昼食にそれらを食べた。

 午後は昼寝。少しスマホゲームをした。そして読書をしつつテレビでお笑いを見た。夕食を食べてからそれらの続きを行った。連休は曜日の感覚がなくなりやすい。四日から仕事なので曜日を意識せねば。

実体験、吃音(きつおん、どもり)に効くサプリメント

 インターネットで吃音に効くサプリメントについてググり、Amazonでそれらを購入し服用した結果わかったことがある。

ビタミンB1、100mg/錠

これで検索すると多く見つかる。含有量が20mg/錠だとあまり実感がない。

デメリットとして、ちょっと声が出しにくい気がする。

吃音が悪化する要因の一つにコーヒーが挙げられる。原因はカフェインか?と思いきやお茶はそれを感じにくい。

 ビタミンb1サプリメントとコーヒーを飲むと、効果が相殺しそうだと思うが、実感としてはサプリメントが勝つ感じだ。

私のような言語発話縛りを負った者には一助となるはずだ。