朝は気持ち暑いかな程度だったが、日が昇るに従って暑さが増していった。梅雨明けした。
今日も日中は仕事。汗だくだく。
天気が良い日が続く。明日、あさっての今週末もそのようだ。赤外線写真が捗る。今度は760nmをカットするフィルターを買ったので、720nmと両方持って散策だ。
夕飯にお惣菜を購入。最近は出来合いのものばかりだ。
2021年7月14日(水)
最近朝の早起きがつらい。4時ぐらいにちょっと目が覚めて時計を見て二度寝。
Twitterで滝ガレさんをフォローしている。しみけんに関する記事を読んだ。
【本日の #滝沢オススメ記事】
— 滝沢ガレソ🌈🌱 (@takigare3) 2021年7月13日
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さっそく自分も実践してみようと思った。亜鉛の補充でマルチミネラルとEAAをAmazonで購入。
日中は仕事。
帰りに夕飯にお惣菜を買った。マクドナルドでのモバイル注文も使った。店頭に着いてから注文すると待ちぼうけを喰らうので、電車を降りてからのタイミングでそれを使うべきだと思った。
2021年7月12日(月)
今日は仕事。今日の読売新聞は休刊日だった。dマガジンで睡眠をテーマに挙げた雑誌を読んだ。
・睡眠は7〜8時間取った方が良い
・週末の寝溜めは時差ぼけのようになるから良くない
・平日の睡眠時間を減らすとパフォーマンスまで減るし、それを補填するのはそれ以上の時間を要するので大変
睡眠時間を確保し、逆算して行動すべしとわかった。
日中は仕事。大した仕事してないけど暑さで疲れやすい。まだ体が暑さに慣れてない。
帰りに川崎にあるスーパーで惣菜を買って帰った。
今週に梅雨明けしそうな天気予報。週末はまた赤外線写真を撮るのが楽しみだ。
