今日は仕事。今日の読売新聞は休刊日だった。dマガジンで睡眠をテーマに挙げた雑誌を読んだ。 ・睡眠は7〜8時間取った方が良い ・週末の寝溜めは時差ぼけのようになるから良くない ・平日の睡眠時間を減らすとパフォーマンスまで減るし、それを補填するのは…