朝から寝不足だった。前日の夜にスマートフォンゲームの遊戯王マスターデュエルをプレイしてしまい、寝るのが遅くなってしまった。気休め程度ではあるが、ビタミン剤とマルチミネラルのサプリメントを取り、朝食にバナナを食べて仕事に出勤した。
日中は仕事。やらねばならぬことが多いが、だんだんと慣れてきてさばけるようになってきた。仕事がはかどるというより、余計な電話や話がないから処理できた。私が原因でない問題があるが、それにも対応している。
夕食にとんこつラーメン屋、一蘭でラーメンを食べた。トッピングの盛り合わせセットにした。肉肉しいものを食べたかったが、券売機でそれを見つけることはできなかった。自宅に帰宅後、賞味期限が切れそうなカットサラダをお皿に盛り、コップに牛乳とプロテインを入れて混ぜ、第二の夕食とした。寝る前にプロテインを飲むと、翌日の朝に少し背が高くなっている気がする。私が好きなプロテインは人工甘味料無添加のものだ。
