前回の投稿から1ヶ月オナ禁した。子作りをするにあたり、鮮度の良いものがいいだろうと思い、オナニーは2週間に1回のペースで再開した。妻とは生理のサイクルを狙って狙い撃ち。私は射精を行うと翌日がだるくなる。毎週より適当な間隔の方が生活のQOL(クオリ…