日中は仕事で会社にいた。自分が抱えている案件を処理しようと思っていたが、先輩からあれやこれやと依頼され、それに対応するだけで一日が終わってしまった。また残業時間にやると時間外労働が増えてしまい、上司から苦元を言われそうなので定時過ぎに上がることにした。
今日は夕飯を外で食べずに帰宅してから食べることにした。二日間食べなかった作り置きの夕飯はハンバーグだった。ほうれん草の炒め物もあったが、それに加えてカット野菜やもずくを食べることで、食物繊維の摂取を行った。最近食物繊維や野菜の量が少ないと感じていた。道理でおならが臭いわけだ。食器を洗ってから自室でのんびりし、風呂に入ってから寝た。
