育児は大変2 〜腰痛と寝不足〜

 育児で大変なことがある。それは、腰痛と寝不足だ。

 0歳児は軽いから楽かと思いきや、抱いている時間が長いのと日増しに体重が重くなってくるから抱っこしている親の背中や腰の負担は継続してかかっている。また、0歳児は体が小さいため、担ぐことができず、前抱っこをしているときは、重心がやや前にかかってしまう。背中の筋肉の緊張が増える。

 寝不足に関しては、夜のミルクと夜泣きによって家族が起こされる。自分だけならまだ良いが、妻や上の子まで少し目が覚めてしまうため、皆寝不足になる。寝不足は日中のパフォーマンスを下げる。またちょっとしたことでイライラしやすく、昼間の昼寝も増える。あっという間に一日が終わってしまう。

 夫婦と子供だけの核家族は大変だ。子供が1人なら妻のワンオペでも何とかなるが、子供が2人だときつい。