前回の記事でセロトニンを増やすためにトリプトファンサプリを飲むことにしたと投稿した。毎日飲んでいるが、これといった劇的な変化は感じられなかった。と言ってもうつ状態の時のような希死念慮や憂うつな気分を感じることも少なかった。あいかわず寝起き〜午前中はテンション低め。何をするにもまず倦怠感がそれをクルッと覆ってしまう。片頭痛は起きてなかった。過剰摂取はやらない。違うサプリにしてみようかしらん。
片頭痛を抑えるには単純にマルチミネラルを飲んでる時に効いてる感はある。
振り返ってみると、たぶん私はまだ何%か鬱を患ってる感はある。
俯きがちな日はあるが、美しい世界をカメラで写す。
