精神論は効率が悪い。 いくら気持ちを奮い立たせていても、肉体がそれに追いついていかないと望む結果を得られにくい。 例えば、スポーツで練習が必要だからと過酷な練習を毎日やっていると疲労骨折や肉体疲労を起こしかねない。 また、高負荷をかける筋肉ト…
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