2019-11-09から1日間の記事一覧

ダイエットには肉必須

ふと思った。 食事量を減らして減量する、いわゆるダイエットする時って肉必須じゃね?と。 ふと気が付いた。ダイエットして体重を減らすというが、体重が減るって何が減ってるの?筋肉?脂肪?運動量そのままで食事を減らすことって、脂肪を分解してエネル…